Wie komme ich von Selbstbefriedigung weg…?

Frage:

Wie komme ich von der Sucht zur Selbstbefriedigung weg? Ich hab es Gott schon so oft abgegeben, aber ich falle immer und immer wieder.

Antwort:

Ich glaube, du darfst echt dankbar sein, dass Gott bereits in deinem Leben und deinem Herzen am Werk ist. Bei ihm geht es nicht darum, ein perfektes Leben zu führen, sondern um das Bemühen, seinen Plan immer mehr zu verstehen und daran zu arbeiten. Und du hast dich auf diesen Weg gemacht. Unser Leib und unsere Sexualität sind etwas so Großes und eine echte Kraft, die uns letztlich zur Liebe drängt bzw. drängen soll. Gott hat sich das wie den Motor einer Rakete gedacht, um damit in das Weltall zu fliegen, sprich, in den Himmel zu kommen. Dazu muss die Rakete aber auf das richtige Ziel ausgerichtet sein. Was passiert, wenn eine Rakete in die falsche Richtung zeigt – sprich auf einen selber? – So können wir auch unsere Sexualität verstehen. Wenn sie auf uns selber zeigt, dann kommt’s längerfristig zum Crash. Warum? Weil wir uns dann die Haltung einlernen, dass Sex nur für den eigenen Genuss da wäre und nicht zuerst als ein Geschenk für jemand anderen. Das ist aber leider die Haltung, die viele Menschen heute haben. Die Folgen sind wirklich ernst: Dass Ehen heute bis zum Schluss halten, wird immer schwieriger, obwohl wir uns das eigentlich wünschen würden. Wie du jetzt lernst, mit deiner Sexualität umzugehen, hat eine Folge auf deine Beziehung zu deiner zukünftigen Ehefrau. Sex ist eine total sensible Sache. Es hat die Kraft, die Verbundenheit zu stärken, aber ist auch der Ort, wo die größten Verletzungen passieren können. 

Mit Selbstbefriedigung wieder aufzuhören, wird immer schwieriger, je weiter wir da reinkommen. 

Was kannst du tun?

1. Bete. Vertief deine Beziehung zu Gott. Konkret lade ich dich ein, jede Woche zusätzlich zur Sonntagsmesse auch eine halbe Stunde allein in einer Kirche zu beten. Das Gebet „Eine Viertelstunde vor dem Allerheiligsten“ ist eine echt schöne Hilfe für’s Beten.
2. Geh regelmäßig beichten. Auch wenn es Überwindung kostet, Selbstbefriedigung zu beichten – es ist der Ort, wo du neu anfangen kannst, und wo Gott dir neue Kraft schenkt. Eine Veränderung geht nicht von heute auf morgen. Aber nach und nach wirst du merken, dass sich etwas verändert.
3. Lerne den Plan Gottes mit deiner Sexualität besser verstehen. Wir schreiben im YOU! z.B. sehr viel darüber. Auch hier auf Liebesfragen.online findest du eine Menge.
4. Rosenkranz. Die Mutter Gottes wird „Mutter der schönen Liebe“ genannt. Versuch zum Beispiel regelmäßig den Rosenkranz zu beten und betrachte zum Beispiel besonders das Geheimnis „Jesus, der auf dem Berg verklärt worden ist“. Unser Leib ist zu einer viel tieferen „Extase“ berufen, als „nur“ was ein Orgasmus bieten kann.

Zum Schluss: Hab keine Angst wieder zu fallen. Es ist nicht das Schlimmste, was passieren kann. Sieh es vielmehr als Challenge, um in der Reinheit zu wachsen. Papst Benedikt hat mal gesagt: Für Gott zählt nicht, wie oft du fällst, sondern wie oft du wieder aufstehst. Wenn wieder der Drang groß wird, versuch zu beten: „Gott, ich danke dir für die unglaubliche Kraft und Energie, die du mir als Mann (oder Frau) mit meiner Sexualität geschenkt hast. Hilf mir, diese Kraft auf die wahre Liebe auszurichten, und mich für die Menschen zu schenken. Ich halte dir meine Sehnsucht hin, fülle du mich mit deiner Liebe!“ 

Viel Kraft auf deinem Weg, zu einem echten Mann / einer echten Frau der Reinheit zu werden!

Quelle: YOU!Magazin, Nov./Dez. 2022, S. 37 | Text: YOU!Helpline